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主菜になるサラダ

 

200810051904001.jpg

 

 

雑誌に掲載されていたものを作ってみました。

雑誌では「じゃがいもの皮をむいて茹でて、

フォークでいくつかのかたまりにほぐす」と記載されていましたが、

私は事前に切って(だいたい肉じゃがとかカレーのじゃがいもの大きさ位)茹でました。

 

3cm幅に切った豚バラ薄切り肉をカリカリに炒め、

醤油、オイスターソース、豆板醤で味を付けます。

カリカリに炒めている間に大量の脂が出てくるので、

こまめにキッチンペーパーで吸い取ります。

 

ボウルにじゃがいもと豚肉を入れ、白練りごまと

マヨネーズを混ぜたソースで和えたら完成♪

 

雑誌ではアスパラも加えていましたが、冷蔵庫になかったのである材料で。

アクセント?にごまをふってみました。 

 

サラダとして紹介されていましたが、十分主菜になるサラダです。 

 

 

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コメント (2)

美味しそう kao-a01
じゃが芋のホクホク感と豚バラのジューシーさが想像できるだけに
ダイエット中の私には痛い画像だよ kao-a10

えみうさん heart04
ダイエットしなくていいよ〜
十分細いのに〜bikkuri01

豚バラにマヨネーズ、
かなり高カロリーっぽいよね icon_mini02_05
今更ながら、豚バラを炒めていて脂の多さにぴっくりしたよ kao-a13

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2008年10月05日 20:12に投稿されたエントリーのページです。

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