雑誌に掲載されていたものを作ってみました。
雑誌では「じゃがいもの皮をむいて茹でて、
フォークでいくつかのかたまりにほぐす」と記載されていましたが、
私は事前に切って(だいたい肉じゃがとかカレーのじゃがいもの大きさ位)茹でました。
3cm幅に切った豚バラ薄切り肉をカリカリに炒め、
醤油、オイスターソース、豆板醤で味を付けます。
カリカリに炒めている間に大量の脂が出てくるので、
こまめにキッチンペーパーで吸い取ります。
ボウルにじゃがいもと豚肉を入れ、白練りごまと
マヨネーズを混ぜたソースで和えたら完成♪
雑誌ではアスパラも加えていましたが、冷蔵庫になかったのである材料で。
アクセント?にごまをふってみました。
サラダとして紹介されていましたが、十分主菜になるサラダです。




コメント (2)
美味しそう
じゃが芋のホクホク感と豚バラのジューシーさが想像できるだけに
ダイエット中の私には痛い画像だよ
投稿者: えみう | 2008年10月06日 15:15
えみうさん
ダイエットしなくていいよ〜
十分細いのに〜
豚バラにマヨネーズ、
かなり高カロリーっぽいよね
今更ながら、豚バラを炒めていて脂の多さにぴっくりしたよ
投稿者: かず | 2008年10月07日 20:30